반응형 귀리 먹는법1 귀리 효능과 먹는법 알아보기 귀리 효능과 먹는법 알아보기 오늘은 귀리 효능과 먹는법에 대해서 알아보려고 합니다 이 곡물은 칼로리가 낮으면서 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 많은 관심을 많이 받고 있다고 하는데요 그래서 오늘은 이 곡물에 대해 알아보기 위해 정리를 하게 되었습니다 이 곡물에 대해 궁금하셨다면 아래에서 참고해보시면 도움을 받으실 수 있을 거 같아요 귀리 제과제빵의 원료로 사용하는 보리류에 속하는 작물이며 오트밀이라고도 불리우는 곡물입니다 이 작물은 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 했으며 남성호르몬을 살리는데에도 도움이 될 수 있고 여성 갱년기와 유방암 예방등에도 도움을 줄 수 있는 작물이라고 알려져있다고 합니다 그리고 이 곡물에는 필수 아미노산이 풍부하게 들어있기 때문에 아이들 성장 발육 촉진에 도움이 될 .. 2021. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
