숙취해소법 정리

숙취해소법 정리

 

 

숙취

알코올 음료를 자신의 대사 능력 이상으로 마시면서 발생한 불쾌하고 신체적 상태를 나타내는 것이라고 하는데요 에탄올이 아세트알데히드로 대사되어 체내에 남은 걸 뜻한다고 해요 기본적으로 밤에 마신 후 다음날인 아침에 일어나서 현저히 나타나는 현상을 말한다고 하며 가끔 멀미와 두통 같은 불쾌한 증상이 동반 되는 경우가 나타나는 경우가 있다고 합니다

 

 

 

 

숙취해소법 도움주는 음식

 

매실

매실에는 구연산이 풍부하게 들어있기 때문에 섭취를 하면 술 마신 다음날 피로회복에 도움이 될 수 있고 무기질의 함량이 높아 음주 후 수분보충 해주는데에도 도움을 받을 수 있다고 합니다

 

 

 

 

녹차

이번에 알아보려고 하는 숙취해소법에 도움을 줄 수 있는 음식은 녹차입니다 녹차에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 알코올 분해를 촉진시켜주는데 도움이 될 수 있다고 합니다 그리고 비타민C와 카테킨 성분으로 인해서 알코올 해독에 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

초코우유

이번에 적어보려고 하는 숙취해소법에 도움이 될 수 있는 음식은 초코우유입니다 초코우유에는 타우린과 카네킨란, 흑당 성분이 들어있어서 알코올 분해에 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

달걀

달걀도 숙취해소법에 도움을 줄 수 있는 음식 중 하나라고 하는데요 특히 날달걀의 노른자가 알코올 해독에 도움이 된다고 해요 하지만 이 식품 같은 경우에는 날달걀을 못 먹는 사람도 있을 수 있는데요 그런 경우에는 후라이로 만들어서 먹어도 된다고 하네요

 

 

꿀

술을 마신 후 가장 많이 찾는 것중 하나가 바로 꿀이지요 꿀에는 알코올을 분해해주는 수분과 당을 가지고 있어서 숙취해소법에 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

식초

술을 마실 때 식초를 몇 방울 타서 마셔주면 쓴맛이 줄고 독소를 배출하는데 도움을 줄 수 있어서 숙취해소법에 도움이 될 수 있다고 합니다 술을 많이 마신 다음 날 식초 대신 홍초와 물을 1:5 비율로 섞어서 마시면 속이 풀리고 입안에 남아있는 텁텁함도 줄여주는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

군밤

군밤에는 비타민이 풍부하게 들어있어서 음주를 한 후 속이 좋지 않아서 울렁거림이 느껴질 때 진정시켜주는 역할을 해줄 수 있어서 숙취해소법에 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

오이

오이는 이뇨작용을 활발하게 해주는데 도움을 줄 수 있어서 섭취를 해주면 몸 속 노폐물을 빠르게 배출시키고 술로 인해 체내에 쌓여있는 열기를 식혀주는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

굴

조개류에는 간 해독을 도와주는 타우린과 베타인이라고 하는 성분이 들어있어서 간의 피로를 풀어주고 해독과 기능회복에도 도움이 될 수 있기 때문에 숙취해소법에 도움이 될 수 있는 음식이라고 합니다