노로바이러스 증상 알아보기

노로바이러스 증상에 대해 알아보기

 

 

오늘은 겨울철 식중독이라고 불리우는 노로바이러스 증상에 대해 알아보려고 하는데요 식중독이라고 하면 주로 여름에 발생하는 질환으로 알고있었는데 겨울철에도 조심해야하는 질환이라고 하더라고요 그래서 오늘은 이 질환에 대해서 알아보려고 합니다 궁금하셨던 분들은 아래에서 참고해보시면 도움 되실 거 같아요

 

 

 

노로바이러스
나이와 상관없이 사람에게 장염을 일으키는 바이러스로 최근 가장 흔한 장염 중 하나라고 합니다
일반 장염처럼 분변에 의한 감염이 많지만 오염된 음식 혹은 식수에 의해 식중독처럼 감염이 되는 경우도 있다고 합니다 하지만 일반적인 식중독의 경우 여름철에 빈번하게 발생하지만 이 질환같은 경우에는 지금과 같은 겨울에 더 많이 번식하는 바이러스라서 주의를 해야한다고 해요

 

 

 

 

노로바이러스 원인
이 질환이 발생하는 이유로는 음식 그리고 전염 등으로 인해서라고 하는데요 음식같은 경우에는 굴(패류), 오염된 물과 익히지 않은 채소와 과일 등과 같이 살아있는 생명체나 사람의 분변에서 오염이 되었거나 그 물을 사용해서 세척한 채소, 과일류에 문제가 되는 경우가 많다고 합니다 이 질환의 경우에는 전염력이 강하기 때문에 사람에서 사람으로 쉽게 번질 수 있으니 위생관리에 많은 신경을 써야한다고 해요

 

 

노로바이러스 증상
이 질환에 감염이 되면 24~48시간 정도의 잠복기를 거친 후 갑작스럽게 속이 메스껍거나 구토, 설사 증상이 나타나기도 하며 48~72시간 정도 지속되다가 빠르게 회복이 되는 모습을 보인다고 해요 아이들의 경우에는 구토증상이 흔하게 발생하기도 하며 성인 같은 경우에는 설사증상이 흔히 나타날 수 있다고 하네요 그리고 두통,발열,근육통,오한 등과 같은 신체증상이 동반되는 경우도 많고 발열증상의 경우 감염 환자 중 절반 정도에서 발생이 된다고 하고 물처럼 묽은 설사는 하루 8회까지도 발생 하는 경우도 있다고 해요 이 질환은 소장에서 염증을 일으키지 않아 피가 섞이거나 점액성 설사는 아니라네요

노로바이러스 예방법

 

손 깨끗이 씻어주기
이 질환 같은 경우에는 주로 손을 통해 감염이 되서 손을 깨끗하게 씻어주는 게 정말 중요하다고 해요 화장실을 사용한 다음, 아이들 귀저기를 갈아준 후, 식사를 하기 전과 후, 그리고 음식을 만들기 전 등 손을 깨끗이 씻어주는 게 정말 중요하다고 하니 개인위생에 많은 신경을 써주어야 합니다 참고로 손을 씻어줄 때에는 비누를 사용한 후 손가락 사이와 손등까지 골고루 흐르는 물로 20초 이상 정도 씻어주는 게 도움이 많이 된다고 해요

 

 

익힌 음식 먹기
음식 재료의 중심부 온도가 75도 정도 되도록 충분히 익혀 먹는 게 좋다고 해요
물은 지하수를 그대로 마시는 것보다는 끓여마시는 게 좋다고 해요

 

 

의류, 이불 세탁해주기
노로바이러스에 감염이 된 후 사용했던 의류들과 이불은 바로바로 빨아주는 것이 중요하다고 해요
세탁할 때는 세제를 사용해주고 뜨거운 물을 사용해 빨아주면 된다고 하네요

 

 

살균&세척
이 질환이 발생이 된 다음에 오염된 표면은 소독제를 활용해 철저하게 세척을 해주고 살균을 해주는 게 중요하다고 해요

 

 

 

노로바이러스에 좋은 음식

 

 

사과
사과에는 팩틴이라는 성분이 풍부해서 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

양배추
양배추에는 비타민K와 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 대장질환, 위궤양, 위염 등 도움이 될 수 있다고 해요

 

 

꿀
꿀은 천연 종합영양제라고 불릴 만큼 좋은 성분이 많은 음식으로 알려져 있다고 하는데요
이 꿀의 경우에는 해독효과에도 도움이 될 수 있어서 잦은 설사를 하면서 떨어진 기력을 회복시켜주는데에도 도움이 될 수 있어 좋은 음식 중 하나라고 하네요

 

 

보리차
보리차에는 섬유질이 풍부해서 구토와 설사와 같은 증상으로 인해 생길 수 있는 탈수 증상을 예방해주는데 도움이 될 수 있다고 해요 그리고 장 운동을 활발하게 해주는데에도 도움이 될 수 있어서 설사 완화시켜주는데에도 도움이 될 수 있다고 하네요

 

 

바나나
바나나에도 팩틴이라고 하는 성분이 들어있어 변비 &설사와 같은 증상을 개선해주는데에 도움이 되고
장염을 예방하는데에도 도움을 주는 식품이라고 해요