홍경천 효능과 부작용 알아보기

홍경천 효능과 부작용 알아보기

 

 

 

홍경천
이 식물은 티베트와 시베리아 고산지대 바위틈에서 자라는 생명력이 매우 강한 풀이라고 합니다 척박한 환경인 바위틈에서 자라기 때문에 다른 식물보다 약효와 생명력이 뛰어나다고 합니다  참고로 러시아에서는 홍경천을 가시오가피 보다 뛰어난 약초로 여겨 더 많은 효능에 대해 연구하고 있을 정도라고 하며  아연, 살리드로사이드, 로사빈, 아답토젠, 아미노산, 플라보노이드 등의 성분들이 풍부하게 들어있다고 합니다

 

 

홍경천 효능

면역력 향상에 도움
이 식물의 강한 생명력은 우리 몸에 좋은 작용을 많이 한다고 해요 이 식물에 들어있는 아연과 아답토젠 성분은 체내 호르몬 균형을 정상화 해주기 때문에 면역력을 높여주는 효과가 뛰어나다고 해요 그리고 원기를 북돋아 피로회복에 도움된다고 하며 항염, 항균 작용으로 만성 염증이 있는 분에게도 도움을 준다고 합니다

 

 

 

스트레스 해소에 도움
이번에 적어보려고 하는 홍경천 효능은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다는 내용입니다 홍경천에는 로사빈과 살리드로사이드 등의 생체 방어 물질들이 풍부해 신경을 안정시키는데 도움이 되고 급성 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬인 코르티솔의 반응을 줄여주는데 도움이 될 수 있어 스트레스 완화 및 해소에 이로운 작용을 한다고 해요

 

 

 

피로회복에 도움
이번에 쓸 홍경천 효능은 피로회복에 도움이 될 수 있다는 내용으로 이 식물에는 뛰어난 신진대사 활성 작용으로 떨어진 기력을 회복시켜주고 만성적인 피로감을 줄여주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다 그리고 앞서 언급된 스트레스는 피로와 관련이 많은데 스트레스 개선을 통한 정신적, 신체적 피로도를 감소시키는데도 도움이 될 수 있다고 합니다 이러한 스트레스 해소를 통한 피로회복 효과는 여러 연구를 통해 입증 되었다고 합니다

 

 

 

뇌 건강에 도움
홍경천 뿌리 부분에는 살리드로사이드라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 신경전달물질 생성을 촉진시켜줘 뇌세포 기능을 활성화 하는데 도움이 된다고 합니다 인지능력과 기억력 향상에 도움이 될 수 있고 뇌손상을 보호하는 작용까지 해줄 수 있기 때문에 치매예방에도 도움이 된다고 해요

 

 

 

우울증 예방에 도움
이번에 알아 볼 홍경천 효능은 우울증 예방에 도움이 될 수 있다는 내용입니다 정신적 스트레스가 계속되면 정신과 신체의 기능이 지속적으로 손상되고 증상이 더욱 심각해지고 만성화의 형태가 될 경우 여러 정신 관련 질환의 발생 원인이 된다고 합니다 전반적인 정신기능이 저하된 상태가 지속되는 우울증은 이러한 정신 관련 질환 중 하나라고 하는데요

 

 

과도한 정서적 스트레스가 발생되는 주 원인으로 알려져 있다고 해요 홍경천은 뛰어난 스트레스 개선 작용으로 예민해진 신경을 안정화시키고 행복호르몬이라고 알려진 세로토닌과 여러 신경전달물질의 활성을 도와 뇌의 신경전달물질 불균형을 해소시켜주고 우울증을 예방하는데 이로운 작용을 할 수 있도록 도움을 준다고 해요

 

 

 

신진대사 원활에 도움
마지막으로 알아 볼 홍경천 효능은 신진대사 원활에 도움이 될 수 있다는 내용으로 이 식물에는 풍부한 로디올라 성분은 체내 생리적 기능을 정상화시키는데 도움을 주고 혈당, 혈압, 백혈구 숫자 등을 안정화를 시켜준다고 하며 근육을 튼튼하게 해주기 때문에 운동능력을 향상시켜주는데에도 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

홍경천 부작용
홍경천 부작용으로는 불면증, 현기증, 구강건조증 등이 있을 수 있다고 합니다 이러한 증상은 모두 열에 의한 증상이라고 하는데요 그래서 몸에 열이 많은 분에겐 권하지 않는다고 하네요