반응형 건강정보69 과민성대장증후군 그리고 장에 좋은 음식 정리 과민성대장증후군 과민성대장증후군 같은 경우에는 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되는 상황에서 장의 운동이 비정상적으로 항진되어 경련성 복통, 설사, 변비가 번갈아가면서 일어나는 증상이라고 해요 분명 장에 불편함을 느껴지는데 막상 검사를 받아보면 결과는 이상이 발견되지 않아 원인 파악이 어려워 치료가 쉽지 않다고 하네요 원인으로는 심리적 요인으로 파악하고 있고 환자가 느끼는 일상의 불편감에 비해 명확한 치료법은 알려진 게 없지만 증상을 악화시키는 음식 섭취를 제한하는 것이 좋다네요 이 병의 증상으로는 복통, 복부 팽만감, 복부 불쾌감, 가스, 트림 등으로 알려져있으며 소화불량, 구역질, 가슴쓰림 등의 증상을 겪는 경우도 있다고 합니다 하지만 과민성대장증후군에 대한 자세한 결과는 의사에게 가서 확인 해보는 것.. 2020. 3. 19. 프로폴리스 효능 그리고 복용법에 대해 정리 먼저 프로폴리스 효능에 대해 알아보기 전 이 물질이 무엇인지 알아보겠습니다 프로폴리스 꿀벌들이 자신들의 생존 및 번식을 위해 여러 식물들에게서 채취한 수지와 같은 물질에 꿀벌 타액과 효소 등을 혼합하여 만든 물질이라고 합니다 꿀벌들은 만들어진 프로폴리스를 봉상의 틈이 난 곳에 발라 바이러스 및 말벌 혹은 외적들을 방어하고 유충의 산란 및 성장 그리고 식량인 꿀이 적절히 숙성되고 보관하기에 적절한 위상상태를 유지한다고 합니다 특히나 여왕벌이 소방에 산란을 할 때 일벌들이 소방을 청소한 후 프로폴리스의 코팅으로 소독을 하여 산란된 알들이 무사히 부화하여 유충들이 건강할 수 있게 한다고 해요 이 프로폴리스를 인체에 활용하게 되면 세포의 부활 및 성장을 촉진하며 활성산소의 제거를 통하여 세포의 손상과 여러 질병.. 2020. 3. 17. 내장지방 빼는법에 대해서 정리 기본 이 지방의 경우에는 2가지를 병행하면서 뺄 수 있다고 합니다 첫번째는 지방분해에 도움을 주는 식이요법이고 두번째는 지방연소의 결정적 역할을 해주는 유산소 운동이라고 해요 이 두가지의 방법을 잘 병행해줘야 내장지방을 잘 뺄 수 있다고 하더라고요 만약 운동을 하지않으면서 음식만 먹어주면 큰 도움이 되지 않는다고 하니까 꼭 운동을 병행해주어야 한다는 사실 잊지 마세요 내장지방 빼는법에 도움주는 음식 1. 고추 고추에는 캡사이신 성분으로 인해 몸의 열을 올려 줄 수 있다고 합니다 몸에 적당한 발열이 나면 칼로리 소비 촉진에 도움이 되서 지방소모와 축적억제에 도움이 된다고 해요 다만 너무 많이 먹음 위에 무리가 갈 수 있기 때문에 하루 2개 정도만 드시면 좋을 거 같아요 2. 녹차 녹차는 내장지방 빼는법에 .. 2020. 3. 16. 아마씨 효능에 대해 정리 아마씨 아마라고 불리는 식물의 씨앗 아마란 삼베를 만드는 원료 식물인데요 이 식물에는 인체에 필요한 필수영양소가 들어있어서 생명의 씨앗이라고도 불리운다고 합니다 원산지는 중앙아시아 고산지대이며 저온식물이고 파종을 한 후 100일이 지나면 수확이 가능한 단기작물로 알려져있습니다 토양의 양양을 많이 흡수하는 성질을 가지고 있어 연작은 하지 못하며 5~7년 간격으로 돌려짓기를 하는 특징이 있는 식물이예요 이 식물은 주로 5월경에 파종을 하고 6~8월에 꽃을 피우고 10월 정도에 수확이 가능한데요 열매의 경우에는 식과로 종자가 납작하며 타원형의 모양을 가지고 있고 노란빛을 띄는 갈색의 식물이예요 줄기는 옷감을 짤 수 있는 섬유자원식물인데 이 식물로 짠 천을 아마포 혹은 세마포라는 이름으로 불리운다고 합니다 아마.. 2020. 3. 15. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 반응형
