아르기닌의 효능

 

 

아르기닌

이 성분은 루핀이라고 하는 콩과 식물의 싹에서 발견되었다고 하며 L-아르기닌으로도 불리는 비필수 아미노산이라고 하는데 상당량이 신체 내에서 만들어진다고 하며 근육조직을 강하게 해주고 암모니아를 해독해주는데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다

 

 

 

이 물질은 나이를 먹을수록 감소하기 때문에 근육량이 적어지는 노인들에게 권하는 성분 중 하나라고 하며 간 건강을 유지하고 면역체계를 높여주는데 필요한 요소라고 합니다 그리고 콜라겐 생성과 체지방 감소를 촉진시켜줄 수 있다고 합니다

 

 

 

 

아르기닌의 효능

 

면역력 향상에 도움

처음으로 알아보려고 하는 아르기닌의 효능은 면역력 향상에 도움이 될 수 있다는 내용입니다 이 성분은 대식 세포라고 불리우는 면역세포를 활성화 시켜주는 역할을 할 수 있다고 합니다 대식 세포란 몸에 들어온 세균 또는 바이러스 등을 처리하는 백혈구의 일종이라고 하는데요 면역력이 높아짐에 따라 병에 지지 않는 강한 몸을 만들어주는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

그리고 이 성분은 세포증식과 조직의 회복에 필수물질이라고 하는 폴리아민 합성에도 관여를 한다고 합니다 수술를 한 다음 회복을 촉진시켜주거나 감염병, 합병증의 발병률을 낮춰주기 위해 이 성분이 배합되어있는 수액을 이용한다고 해요 이런 아르기닌의 효능에 기인하여 소화관으로 영양물을 섭취하는 생리적 방법인 경장 영양에 대한 연구도 진행되고 있다고 하는데요 이 물질에 오메가3 계열의 지방산과 핵산을 첨가한 경장 영양제가 수술 후의 감염으로부터 환자 몸을 보호해주는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

 

심혈관질환 예방에 도움

이번에 알아 볼 아르기닌의 효능은 심혈관질환 예방에 도움을 받을 수 있다는 내용으로 질소가 산화되는 형태의 화합물이라고 하는 산화질소는 신호전달물질로서의 작용으로 혈관 확장을 비롯한 혈압의 조절에 관여하는 내피이완인자라고 할 수 있다고 합니다 이러한 산화질소는 나이가 들수록 생성이 점차 감소한다고 하는데요 이 같은 생성 부족은 동맥의 벽을 두껍게 만드는 동시에 각종 심혈관질환들의 발생 위험을 높인다고 합니다 이 성분은 이런 산화질소를 세포 내에서 형성을 시켜 혈관 확장을 통해 혈류의 흐름을 개선시켜주는 역할을 한다고 합니다

 

이와 같은 혈류 흐름 개선 효과로 협심증과 같은 심혈관질환들의 예방과 증상을 개선하는데 중요한 역할을 해준다고 합니다 그리고 이 성분은 혈관을 막는 유해한 콜레스테롤이라고 하는 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주기도 하며 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치에는 영향을 주지 않는다고 합니다 이 같은 작용 역시 이 성분이 심혈관질환들의 발생 위험을 낮춰주는데 도움을 주는 것이라고 해요

 

 

 

암모니아 해독에 도움

이번에 적어보려고 하는 아르기닌의 효능은 암모니아 해독에 도움을 받을 수 있다는 내용입니다 이 성분은 산 세포에서 암모니아를 요소로 전환시켜주는 회로인 오르니틴 회로에 관여해서 암모니아를 해독하는 역할을 해줄 수 있다고 합니다 오르니틴 회로는 에너지를 만들어 내는 시트르산 회로의 기능을 지원해주면서 암모니아를 해독해 간기능을 정상화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

그리고 운동으로 인해 혈중 암모니아 농도가 높아질 때 이 성분과 감마 글루탐산을 경구섭취를 통해 억제 할 수 있다는 사실을 실험을 통해 밝혀졌다고 하며 결과적으로는 이 성분이 운동 할 때 피로감을 일으키는 암모니아를 억제할 가능성에 대해서도 확인을 할 수 있었다고 합니다

 

 

 

 

근육 기능 유지에 도움

아르기닌은 골격근의 에너지 공급원으로 사용되는 크레아틴의 생체 내 합성을 도와주는 작용에 관여를 한다고 합니다 이와 같은 작용으로 인해 근육의 유지와 기능 강화를 도와주는 중요한 역할을 해준다고 해요 그리고 이 성분의 탁월한 혈관 팽창 물질로서의 이점은 근육으로 유입 되는 혈액의 흐름을 원활하게 해주는데 이러한 부분도 근육 생성과 유지에 좋은 영향을 끼치는 부분이라고 할 수 있다고 해요

 

그리고 이 성분은 근육의 기능 유지에 이로운 작용을 해줄 수 있을 뿐만 아니라 성장호르몬의 방출을 촉진시켜주는 작용에도 관여하기 때문에 성장기 어린이의 성장발육에도 중요한 기능을 할 수 있다고 합니다 이 성분은 성인에게는 비필수 아미노산이지만 유아에게는 필수아미노산으로 적용되는 이유가 바로 이러한 성장호르몬 촉진 작용에 기인한 것이라고 할 수 있다고 합니다

 

 

 

 

피부미용에 도움

이번에 알아보려고 하는 아르기닌 효능은 피부미용에 도움을 받을 수 있다는 내용입니다 이 성분은 피부 보습에도 도움이 될 수 있다고 하는데요 피부는 표면으로부터 각질층과 표피층, 진피층으로 나뉘는데 보통 피부가 건조한 상태라고 하면 각질층의 수분 부족을 뜻한다고 해요 각질층의 수분은 NMF 라고 하는 천연 보습 성분으로 습기가 유지된다고 하며 이 NMF의 약 40%를 아미노산이 차지하고 있어서 결과적으로 이 성분을 통해 각질층 보습에 도움을 줄 수 있다고 합니다 참고로 이 성분이 배합되어있는 크림을 21일 정도 사용한 피부의 상태를 확인해본 결과 거칠었던 피부가 크게 개선되었다는 시험 결과도 발표되었다고 하네요 이를 통해 피부 보습과 더불어 아르기닌 효능으로 피부의 재생을 촉진하는 결과도 기대할 수 있다고 합니다

 

 

 

 

아르기닌 부작용

이 성분이 부족하면 성장이 저하되고 동맥경화 등의 성인병 위험성이 높아질 수 있지만 반대로 알칼리성인 이 성분을 과하게 섭취를 하게 되면 약산성의 소화기관에 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다 특히 위가 약한 경우 설사를 일으킬 수 있다고 합니다 그리고 성장 호르몬 분비를 촉진시켜주는 아르기닌의 효능으로 인해서 성장기 아이들이 지나치게 섭취를 하면 거인증과 같은 부작용 증상이 나타날 수도 있다고 합니다 그리고 알레르기와 기관지 염증, 천식, 정신 분열증, 헤르페스, 간경변 등의 질환이 있는 경우 섭취를 피하는 편이 좋다고 합니다